Aqua Vitaal (senioren)

Wat is Aqua Vitaal?

Aqua Vitaal is een bewegingsvorm in het water, bestemd voor senioren. Met Aqua Vitaal houdt u uw lichaam vitaal en heeft u een gezellig samenzijn met uw mede-deelnemers. Aqua Vitaal is met name gericht op het in stand houden of verbeteren van uw coördinatievermogen, uw uithoudingsvermogen en uw lenigheid. Onder specialistische begeleiding ervaart u een plezierige les in het water. De diverse oefeningen worden uitgevoerd op de maat van speciaal geselecteerde herkenbare muziek, wat een motiverende en stimulerende werking heeft. Het water levert extra weerstand op, waardoor het rendement van de oefeningen toeneemt. Tevens worden uw gewrichten ontlast door de opwaartse druk.

Wat kan ik verwachten?

De Aqua Vitaal lessen hebben een aan de doelgroep aangepaste intensiteit, herkenbare muziek en er wordt regelmatig gebruik gemaakt van materialen. Omdat u zelf de intensiteit kunt sturen, zijn de Aqua Vitaal lessen geschikt voor zowel vitale- als minder vitale senioren. De oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de muziek. Vóór en ná de les Aqua Vitaal krijgt u de gelegenheid om lekker ontspannen te zwemmen in ons verwarmde zwembad of gebruik te maken van de sauna (15 minuten). Na de activiteit kunt u (op eigen gelegenheid) terecht in onze Sportsbar voor een vers bakje koffie of een gezellig babbeltje.

Wanneer zijn de lessen?

Elke dinsdag van 11:00 tot 12:00 uur. U heeft eerst de gelegenheid om even lekker te zwemmen, de les (30 minuten) start vervolgens na ongeveer een kwartier. De lessen vinden geen doorgang op officiële feestdagen en in de kerst- en middelste vier weken van de zomervakantie (basisscholen Midden-Nederland).

Wie mogen er deelnemen?

Met een aquafitnessabonnement kunt u deelnemen aan de aquafitness lessen. Met een 10-badenkaart is dit helaas niet mogelijk. Wanneer u voor de eerste keer deel wenst te nemen aan de aquafitness lessen, kunt u uzelf melden bij onze servicebalie voor een nadere toelichting. Deze aquafitness les is bestemd voor senioren (wij hanteren geen leeftijdsgrens, u bepaalt zelf of u zich senior 'voelt').

Wie is de instructeur?

Aqua Vitaal wordt verzorgd door Arja Maruanaya.

Inschrijven abonnement

Kan ik een proefles aanvragen?

U kunt zich telefonisch of via deze website opgeven voor een kennismaking. Proefzwemmen kost € 9,50 en wordt afgerekend bij onze servicebalie. U krijgt uitleg over onze activiteiten en over onze abonnementen. Vervolgens kunt u eenmalig gebruik maken van onze zwembadfaciliteiten. Wanneer u besluit een abonnement (m.u.v. een meerbadenkaart) bij ons af te sluiten, ontvangt u de kosten van het proefzwemmen volledig retour! De aanschaf van een ticket proefzwemmen is mogelijk bij onze servicebalie. Voor de openingstijden van onze servicebalie in de Sportsbar klikt u hier.

Proefles aanvragen

Try out pakket

U kunt ook kiezen voor ons Try out pakket (recreatief zwemmen, sauna, zonnebank en smoothie). De kosten hiervan bedragen € 15,50 en worden afgerekend bij onze servicebalie. U krijgt toegang tot het zwembad en u ontvangt: een muntje voor de zonnebank, een voucher welke in te ruilen is voor een smoothie in de Sportsbar en een voucher welke in te ruilen is voor € 9,50 korting op het inschrijfgeld van uw abonnement (m.u.v. een meerbadenkaart).

Try out pakket aanvragen